昨日からバリバリ花粉症の私の対処法を書いています。

今日は目が痒い時の対処法です。

だいたいこの時期、湯船にしっかり浸かるとお風呂上がりに目が真っ赤になります。

ひどい時にはくしゃみも止まらなくなります。

血行がよくなっているので自然な流れです。

そんな時はペパーミントウォーターを浸したコットンを瞼の上におきます。

目がスーッとして熱が引いていくような感覚になります。

以前はカモミール・ジャーマンウォーターを使っていましたが

gattoアロマテラピースクールの先生から教えていただき

今年からペパーミントウォーターを使うようになりました。

ついでに顔に使う化粧水もペパーミントウォーターに変えています。

(いつもはローズウォーターです)

柔らかいペパーミントの香りで気分爽快。気持ちも上げてくれます。

基本的に精油「リトセア」を香る、ハーブウォーターを使う、このふたつで乗り切っています。

あとはもう、早寝早起き・睡眠をしっかりとる、ことが大切なようです。

単純なことほど続けるのが難しいなぁと思う今日この頃。

 

でも無理をしないでくださいね。ご自身が信じた方法が一番です。

私の対処法が皆さんの参考になったら幸いです。

精油の使い方、芳香蒸留水の使い方を詳しく知りたい方は、やはりお勉強されることをお勧めします^^